A kto napakowany ukrywałby się i dalej pakował? takie teksty "pakuję tylko dla siebie a co ty o tym myślisz, co laski o tym myślą to ja mam na to wyje...ane" między bajki włóżmy ;-)
[...] sie w sposob liniowy na przyrost miesni. widac autor nie slyszal o kataboliźmie (minimum 30 g dziennie) i jego zdaniem kazdy zjedzony aminokwas jest w stanie zamienic sie w miesnie (o glutaminie, hemoglobinie i kilku innych widac tez nie slyszal). to co napisalem chyba mowi wszystko o wiedzy autora ksiazki, dalej czytac nie ma sensu... zdr
[...] +5cm Barki +8cm Przedramię +1cm Siła: Wyciskanie max +20kg Przysiad +20kg Martwy ciąg nie robię max. ale siła poszła w górę. Owłosienie również na + To co z tą nolvą? Brać dalej i jeśli tak to po ile,rozumiem ,że do końca odbloku? Jutro zrobię badanie ALAT i ASPAT ,to porównam z tym co było przed cyklem,sam jestem ciekawe ile wyjdzie.Wrzucę [...]
[...] Natomiast w poniedziałki będę miał w miare cięzkie aeroby (piłka halowa-interwały) tak więc właściwie i to można by uznać za wysiłek .. Ujdzie tak czy warto kombinowac dalej? Przez miesiąc ćwiczylem na strychu w spartańskich warunkach HST i musze powiedzieć, że przerosło to moje najśmielsze oczekiwania Teraz czuję ten zwierzący głód w [...]
[...] po cyklu (estriadol, prolaktyna,testosteron) i miał pod ręką takie rzeczy jak exemestanum i cabaser żeby w trakcie cyklu mógł zbijać estry no i hcg w 5 i 10 tygodniu cyklu 2500x2 co 3 dzień i na koniec pct ale to zaraz ci chłopaki wytłumacza dokładniej sory za skladnie i ortografie ale ny szybkiego w pracy pisze :D masz pytania dalej to pisz
[...] do podciągania czy do dipsów dokłada 5kg... poprawki mogą być z tym że: -przede wszystkim wywal ten bic i tric,ewentualnie wciśnij go w jeden plan(od biedy rozdziel). -dalej,jestem zwolennikiem kolejnosci nogi-plecy-klatka-barki-maluchy(łydki,bic,tric)-brzuch -podciąganie dałbym do dnia gdzie jest martwy ciag,a wiosło do dnia gdzie są [...]
Skad ja to qrfa znam. Ale dobijesz na sucho do 40 a potem juz bedzie z gorki i zobaczysz ze dalej na sucho bedziesz mogl jechac. To jest tak ze jak juz sam stwierdzisz (co nie jest latwe) ze wygladasz fajne i ogolnie idziesz w przod, to raczej olewasz mysli o koxie.
[...] miałem żadnych problemów.W końcu trafiłem do lekarza sportowego ,wykrył od u mnie brak ruchomości w stawie biodrowym i kazał wykonywać ćwiczenia rozciągające .Bul ustąpił na tyle że moge trenować chociaż nie przeszedł do końca a po rozegraniu całego meczu plecy bolą jak cholera .Nie wiem co mam dalej z tym robić .Ma ktoś może jakieś rady ??
[...] ze co b-50 pisal o boldach ale nie alchemi zapomaielm z edytowac. Nie jestem od razaka:D ale sie usmialem :D To ze alchemia razaka podrobila to nie oznacza ze od nich jestem. Wymyslajcie dalej to takie domysly aby sie ludziom zamydlicz oczy ze probuje oczernic firme bo wiem ze to handlujacym przeszkadza a tu duzo takich co sie pcha do marketingu
Reasumujac krecic dalej cardio, co do skladnikow odzywczych to podczas tych 4tyg, ktore maja na celu pozbycie sie jakiesj czesci tluszczu z dolnej czesci brzuch ustanowic taki rozklad: - Białko 20% - Węglowodany 50% - Tłuszcze 30% Po tej fazie, zwiekszyc bialko do 25 % aby robic w miare"czysta mase miesniowa". A co do kcal obciac [...]
[...] tak stawy). Dodatkowym plusem przerwy jest to, że kolejne miesiące po "rechabilitacji" (1m przerwa +1m wprowadzania sie) będą dawać o wiele lepsze efekty, bo wiaodmo że przetrenowany mięsień, pełny mikrourazów i blizn, nie jest w stanie ani dobrze pracować ani dalej sie rozrastać, więc trening mimo przetrenowania troche mija sie z celem.
[...] jakaś. Tak więc taka sobie, ale smak jest ekstra i bardzo lekka na żołądku. Co do leucyny to widać w prochu takie drobinki "świecące" więc może jest wsypka tej leucyny solo nie wiem co myśleć, podeszło mi to białko, skład ma super, ale czy prawdziwy, boje się dalej inwestować :/ Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-30 11:21:29
Oficjalnie nie. Testów nikt nie robił, a co za tym idzie niemożna na to pytanie z czystym sumieniem udzielić pewnej i jednoznacznej odpowiedzi. Niema co panikować praktycznie żadnego białka nie można być na 100% pewnym. Ja bym używał dalej.
Sam Colonna: - Myślę, że to będzie najważniejsza walka Gołoty w karierze. Bo jeśli przegra, co wówczas robić dalej? Bardzo ciężko będzie znów wszystko rozpocząć od nowa - powiedział Colonna, który przygotowuje polskiego pięściarza do walki z Byrdem o mistrzostwo świata IBF w wadze ciężkiej. Pojedynek odbędzie się 17 kwietnia w nowojorskiej Madison [...]
"Myślę, że to będzie najważniejsza walka Gołoty w karierze. Bo jeśli przegra, co wówczas robić dalej? Bardzo ciężko będzie znów wszystko rozpocząć od nowa" - Ile razy już to słyszałem... Będę trzymał kciuki za naszego boksera.
CZŁOWNEIKU NIE MARTW SIE TYM CO ONI PISZA JAK JEDEN NAPISAŁ"biceps widac zarys ale nie jest w stanie sie przebic przez wode i fat" CO TO MA BYC?? ZYCZE CI POWODZENI DOBRZE TAK DALEJ KOCHAJ TEN SPORT I IDZ W SWOIM CELU NIE ZWAZAJ NA TAKIE BREDNIE!!
i boje sie ze teraz efekt nie bedzie juz taki jakby moglbyc kiedys. Ja zaczynalem wbijac jak mialem 35 lat to ciezko mi cie zrozumiec o co ciebie idzie. 200mg prolo na 5 dni to minimum zeby poczuc a i tak to nie jest srodek do twoich oczekiwan.Zalatw sobie bolda dobrego albo jeszcze lepiej primke 400mg co tydzien dobra dieta i masz rzezbe dalej.
[...] tkankę tłuszczową, czy też nie. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Oczywiście w przypadku otyłości będzie ona już bardziej istotna, ale dalej obwody są ważniejsze. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które należy wykonywać w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach.
Raczej kumatego kardiologa , bo trening siłowy może już podchodzić pod ekstremalne wysiłek Zapytałem ordynatora kardiologi w Rzeszowie o teścia na którym jestem i jak to dalej z nim robić. Odpowiedział: "ja to bym radził wszelkie białka, testosterony i inne takie wspomagacze odstawić bo niewiadomo co tam tak na prawdę jest" A jak powiedziałem że [...]
Czy i w jaki sposob dotknal was kryzys swiatowy?
